日期:2013/10/25 / 分類:美容知識 / 作者:julie

隨著時代的進步,保養品的種類也日漸增多,各品牌無不使出渾身解力,不管是用電視強烈廣告,或是用youtube安插廣告,用盡了方法就是要讓消費者到櫃上買單。殊不知保養品用再多,都沒比正確防曬來的重要,就讓小編為您徐徐道來。

防曬
source:http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/30944/2011/07/21/1945s3314101.htm

一、防曬的重要性
1. 防止老化
陽光中的紫外線是引起皮膚老化的最直接的外部因素,沒有保護的情形下,容易使皮膚產生皺紋、色斑、皮膚粗糙等,研究指出,持續4年塗抹防曬可以讓受試者的肌膚保持年輕健康的狀態。

2. 預防皮膚癌
陽光不僅會影響人體皮膚健康及老化程度,陽光中的紫外線,更是造成皮膚癌最主要原因之一。根據衛生署公佈的資料,皮膚癌是國人十大癌症中的第八位,不可輕忽。正確的防曬可以降低罹患皮膚癌的風險。

3. 預防曬傷
曬傷在醫學上稱為日光性皮膚炎,,主要是因為過度暴露在紫外線的環境,引起皮膚急性發炎紅腫,嚴重者甚至會出水泡。別小看皮膚曬傷的表現,像是紅腫發癢、脫皮…,若造成疤痕可不是保養品可以搶救得了的。

4. 防止曬黑
陽光中紫外線的UVA(長波紫外線A)是引起皮膚變黑的原因,它可是一年四季都存在,因波長較長可以直接到達真皮層,曝曬久了會讓黑色素增加而變黑,甚至產生黑斑,想要美白就變得比較棘手。

二、如何正確的防曬?
1.避免曝曬
盡量避開陽光最強的時段例如上午10點至下午3點,以及陽光強烈的環境如海邊、沙灘、山上等。

2.隨身攜帶防曬用品
可以抵抗紫外線的傘、帽子、太陽眼鏡,並穿著長袖衣物。

3.正確使用防曬乳
很多人覺得使用防曬乳並沒有什麼效果,主要是因為使用方法、時間、防曬產品不正確所造成。

三、正確使用防曬乳的要點:
1.根據所處場所選擇不同SPF值的防曬乳
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

2.預先塗抹防曬乳
防曬乳需要一定時間才能被皮膚吸收並發揮作用,所以應在出門前20~30分鐘就要塗抹。塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵以及其他任何暴露在外的部分。

3.適時補擦防曬乳
不要以為只是每天早上涂一次防曬霜就可以大搖大擺在戶外行走,至少每隔二小時重新塗抹一次,以避免防曬乳液在不知不覺中因汗液而流失。。

4.防曬乳用量要足
看似塗防曬一件很簡單的小事,但要留意塗防曬乳使用需達到一定厚度才有效果,太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚帶來負擔。最好的方式是先薄塗一層,待20分鐘後皮膚吸收了,再塗一層,就比較不會感覺到厚重感。

5.嘴唇防曬不能少
除了身上的皮膚之外,嘴唇的防曬也是不能少,甚至比其他部位更重要,因唇部產生的皮膚癌惡性度較高,易發生轉移的狀況,千萬不可掉以輕心。

source:媽媽育兒百科女生私房話、美麗貴族

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