好神!從指甲看健康

日期:2013/12/30 / 分類:健康瘦身 / 作者:新秘 林貞維

親愛的,你知道手指甲與我們身體的健康息息相關嗎?有些人的指甲看起來總是暗暗的,有些人則是指甲看起來不是平滑的,各種現象其實都與健康有著很大的關係,小編整理了一些指甲的訊息,要分享給你們,快來一起看看吧!

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(圖片來源:http://www.nipic.com/show/1/18/4268206kf371192b.html)

一、指甲的常識

  1. 你知道月牙和健康有關係嗎:月牙就是指甲上那個白白的半圓形,其實月牙跟人體的健康及年齡是非常有關係的,一個身體比較健康又30歲時,手上的月牙應該會落在8-10個,跟著年齡增長月牙會遞減,但是也會因著身體上的疾病而消失唷。
  2. 月牙的大小也很重要喔 :一般身體較康健的人他手指上的月牙面積大約是指甲的五分之一,如果月牙面積較小,通常是因為身體的活動力較不足或是腸胃等問題。
  3. 什麼是健康的指甲:如果你擁有健康的指甲,那就先恭喜你了。健康的指甲看起來會是桃紅色的,指甲表面很平滑且不會太厚也不會太薄,指甲上也不會有細紋之類的唷。

二、要注意指甲有哪些症狀:

  1. 白指甲:指甲呈現白色的,有這種現象時,通常要注意自己肝是否出了問題,白指甲是警示肝病的徵兆唷。
  2. 黃指甲:黃指甲屬於真菌感染導致的一種症狀,但是會因著感染而發炎,通常有可能是在警告甲狀腺、牛皮癬等疾病發生。
  3. 指甲暗暗的:健康的指甲看起來會是亮亮的,檢察一下自己的指甲是否是暗暗的,是的話,那要注意一下有可能是貧血、糖尿病或肝病等造成的。
  4. 指甲表面不光滑:表面部是很平滑且有許多凹凸處,通常是牛皮癬開始發病時的症狀之一唷。
  5. 指甲裡出現黑條紋:指甲裡出現黑條紋,要特別注意一下有可能會是黑色素瘤所引發的,最好去給醫生看過比較好唷。
  6. 產生破裂:如果你的指甲屬於容易有破裂的情形而且指甲是黃色的話,要注意有可能是受到真菌感染,如果不趕快處理會繼續發炎的。
  7. 藍色條紋:條紋出現在指甲上,有可能是呼籲你的身體可能缺氧了,容易發生肺炎等疾病唷。

三、提早預防各種指甲症狀發生

  1. 保持運動的好習慣:以有氧運動最為適合的運動方式,建議在傍晚時運動是最佳的時間唷。
  2. 生活環境及飲食:首先當然是以規律的作息為主,飲食可以多吃一些海帶、黑芝麻、黑木耳等黑色的食物,這對指甲顏色恢復正常是非常有效果的唷。

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