打擊腳臭的五妙招

日期:2014/01/08 / 分類:健康瘦身 / 作者:新秘 林貞維

你們有難以啟齒腳臭的問題嗎?每次要去聚會時,總是會擔心到底要不要脫鞋子,脫掉之後又怕被別人發現自己有腳臭,這個問題是不是困擾你許久了呢?快來快來,小編偷偷告訴你們要怎樣才能解決腳臭的問題還有要如何從生活開始做起。

腳

 

(圖片來源:http://www.nipic.com/show/1/11/0df0f2cd6335021c.html

一、腳臭的原因是

  1. 跟腳上的疾病有關:例如腳上可能已經有黑指甲等足部的疾病,也是有可能會併發腳臭的原因唷。
  2. 腳太容易出汗:導致腳臭的大部分原因大多是足部容易流太多的汗,足部流太多的汗的原因,可能是因為緊張所導致交感神經興奮或是運動量過大導致足部流汗過多。
  3. 常穿透氣性差的鞋款:太常穿戴不透氣的鞋子,也會可能造成腳臭唷,建議大家如果有腳臭的問題,記得挑雙較透氣的鞋子會比較適當唷。
  4. 衛生方面沒有做足:足部衛生方面沒有做好的話,容易讓細菌在腳上殘留且滋生,加上鞋子裡悶熱不透氣,導至足部發臭,所以足部的清潔是非常重要的。
  5. 肥胖:因為肥胖的人較於瘦的人,更容易出汗,可能導致腳臭的現象產生。

二、腳臭與生活習慣

  1. 記得挑雙透氣的鞋子來穿:前面有提到,常穿不透氣的鞋子也是造成腳臭的原因之一,所以鞋子的選擇一定要俱有透氣的功能,這樣可以讓足部的汗少一些。
  2. 腳部要時常注意乾燥:長期有腳臭困擾的你們,其實要注意腳部要時常維持在乾燥的狀態下,因為腳時常會出汗,所以保持乾燥是非常重要的唷。
  3. 保持愉快的心情:情緒在不穩定的狀態下,會加速排汗且汗量也會增加,建議要控制情緒,盡量讓情緒穩定保持愉快的好心情唷。
  4. 少碰重口味食物:比較不建議的是辛辣的食物,因為辛辣的食物容易讓身體出汗,吃多的話,腳臭的問題就不會改善了喔!

三、有哪些妙招可以對付腳臭大魔王

  1. 使用鹽水及薑片泡腳:在泡腳使用的熱水當中,加入適量的鹽及薑片數片,把腳泡入裡面可先搓洗數下之後再泡個10分鐘左右,有效改善腳臭及腳汗唷。
  2. 洗襪子前加上鹽巴浸泡數分鐘:因為腳汗排出容易殘留在襪子上,然後如果沒有清洗得非常徹底又再重覆穿戴的話腳臭是沒辦法改善的,不妨可以試試在洗襪子之前加點鹽巴浸泡個15分鐘,再來做清潔的動作。
  3. 爽身粉也是不錯的小工具:洗完澡過後,可以在腳上灑上爽身粉,腳趾腳縫裡都不要錯過,這樣不僅可以吸收足汗,也可以達到除臭的功效唷。
  4. 保持鞋子乾燥:如果下雨天鞋子不小心內裡的溼透了,建議用報紙塞在裡面很容易把濕氣吸乾,也建議大家睡前可以用棉球沾一些酒精,均勻的抹在你一整天穿的鞋子裡面,第二天乾了之後,臭味會減少許多唷。

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