口臭原因?口臭怎麼辦?

日期:2014/06/10 / 分類:家庭生活 / 作者:新秘 林貞維

口臭是很多人困擾的問題,講話會自然的想掩住嘴巴,說話會變得沒自信,很奇怪!明明已經常刷牙注意衛生了,怎麼還會有口臭的問題發生哩。

口臭原因
口臭是一種口腔帶有腐臭異味或是不悅的味道,可能的原因有:飲食完沒有刷牙或剔牙,留在口中的食物經時物發酵後產生異味,這樣的腐敗物味道相當不好聞。可能有發炎的問題如牙周病牙齦炎等問題,由於你的口部組織發炎發臭味道自然也不好聞。再來可能就是所謂的火氣大,那個味道不是由嘴巴產生的,而是由身體內部由內而外的散發。

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圖片來自 互動百科

口臭族群

  1. 常見的吸煙、飲酒、喝咖啡這類的人通常口氣都不好。
  2. 剛吃完蔥、蒜或是料理味道較奇異可怕的食物,吃完時難免口氣不好。
  3. 齲齒蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔病的人,由於口中已經滋生細菌,產生了硫化物自然會有可怕的腐敗的味道。
  4. 由臟腑來的味道,如消化性潰瘍、或是功能性消化不良等,打咯及食物消化時間過長,口臭因此就產生了。

口臭避免方法

  1. 戒煙、戒酒、少吃辛辣刺激食物,上述的物品都容易造成口乾,口水分泌不足的情形下,自然容易口臭。
  2. 口腔衛生要維持,飲食完畢要刷牙漱口的,除了讓病菌不易生長外,可以清除留在口中的食物。
  3. 楊桃、檸檬、甘蔗、黃蓮及青草茶等食品,都可有效的清熱退火,可依體質不同來酌量食用。
  4. 漱口可以讓已經產生的硫化物沖淡掉,是最快速直接的做法,可以減少細菌及殘物的數目。
  5. 使用市售的口腔芳香用品或是清潔用品,在盡可能的情形下做好抑菌的動作,房止口臭的發生。
  6. 飲食規律作息正常,少熬夜多運動,補充身體所需的維生素的蔬果。
  7. 牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔也是避免口臭的好方法。
  8. 固定時間進行口腔檢查,順便洗牙降結石或殘物的存在。
  9. 口乾者可以每天多喝水,讓口腔濕潤,這些都是避免口臭好方法喔。
  10. 使用牙線清除卡在牙周圍的殘渣,這是最基本且能有效的清理方法。
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